j'ai décidé de m'aider

J'ai commencé les antidepresseurs mardi et j'ai appelé un psychologue pour me donner une chance de guérir enfin. Je sais que ca ne sera pas facile de sortir de ce marasme. Je n'ai plus le choix, si je ne fais rien je vais mourrir. Le goût de vivre est parti, mon docteur m'a dit qu'il est grandement temps de commencer mes démarches avant qu'il ne soit trop tard. Ca fait déjà 25 ans que j'ai fait ma 1ere dépression et on dirait que jamais je n'en suis sortie. Il y a eu des hauts et des bas, des moments d'euphorie pour cacher ma tristesse et des moments de crise où j'ai vraiment voulu mourrir. Depuis 2008, c'est pire, décès d'un confrère de travail et en janvier 2009 blessure de trahison d'amitié (certaines s'en souviendront), je n'en suis pas encore revenue. J'espère juste que les gens autour de moi seront compréhensifs et ne me jugeront pas trop sévèrement. Le mal de vivre est un mal terrible, et malheureusement j'en suis atteinte. Merci de m'avoir lue et d'être dans ma vie. Ca m'a fait du bien d'ouvrir mon coeur

Bravo! Tu as pris la meilleure décision!

Bravo, tu es sur la bonne voie

tu es sur la bonne voie!

Prends bien soin de toi! Surtout, tu fais bien! Et puis, on peut s'en sortir d,une dépression...ça se soigne avec des médocs et après tu peux faire une thérapie cognitive pour apprendre des nouveaux comportements et changer la paire de lunettes (ou le disque mental) qui fait que tu vois tout en noir.

Fonce! C'est une belle vie qui t'attends!

J'ai encore plein de up and down malgré la médication. Je sais plus quoi faire. Quand je suis up, je souleverais des montagnes mais aussitôt que j'ai une mauvaise nouvelle ou une source de stress plus grande ben je panique et je pleure à rien. Ma job me fait souffrir et j'y vis des émotions super difficiles, en plus du reste. Il me semble que je serais bien chez nous en congé de maladie pour me refaire une santé mentale, mais ca coute des sous tout ca pis c'est comme pas le temps financièrement. Ma santé physique et mental aussi ca coute de l'energie. Je suis en dilemne.

de tout coeur avec toi

J' te comprends.

Je te comprends aussi, j ai eu un episode de depression il y a 3 ans. Ca m a pris tout mon petit change pour aller chercher des medicaments. Pour moi, ca pas vraiment aider. Ce qui m a aider c d arreter de me tapper sur la tete. Exemple: aujourd hui, j ai criée apres mon fils pour qu il s habille plus vite, j ai fais une bonne lasagne pour souper, j ai pogner les nerfs sur un travail a remettre... etc... Je vais focusser sur ma bonne lasagne lol Le reste je le met dans mon tiroir a oublier... a chaque jours en me couchant, je vois au moins un bon point dans ma journée et c sur ce point que je porte mon attention. T a plus le gout de sortir ? Marche jusqu au parc ou au depanneur et voit ca comme une grande victoire. je fonctionne avec du renforcement positif. Ca marche pour les enfants mais pour les adultes aussi !!