art thérapie ou parler avec un psychologue ? quoi choisir :/

Vous avez fait de l'art thérapie, je veux savoir si en faisant exemple un dessin, le psy ou le thérapeute vous pose des questions ?

Est-ce que c'est plus facile s'exprimer via l'art thérapie que verbalement ?

ESt-ce que l,art thérapie vous a aidé ?


Je sais en gros à quoi consiste l'art thérapie.


Je ne sais tellement pas vers quoi me tourner un psy qui fonctionne avec de l'art thérapie ou un avec qui on parle dans un bureau

Je fais les 2. L'art therapie t'apprend à te détendre. Le thérapeute va t'aider à fouiller au fond de toi ce qui est problématique et comment t'en débarrasser enfin.

Ici beaucoup font aussi de la sophrologie, du yoga, du pilate, de l'aromathérapie...

Tout dépend de ce que tu cherches? As-tu juste besoin d'être plus calme ou y a-t-il au fond de toi quelque chose qui te perturbe l'existance?

Comme j'aime pas vraiment faire des arts, j'ai décidé de choisir le psy derrière son bureau, on verra se que ça donne.